Vinterworkshop i yoga og ayurveda

 

Vinterworkshop i yoga og ayurveda

 

Gå vinteren i møde med din egen personlige yogapraksis og en række tips til daglige, ayurvediske rutiner.

Vi er en del af naturen - og naturen er smuk. Find velvære og (indre såvel som ydre) skønhed med yoga og ayurveda.

På workshoppen arbejder vi med hvordan vi kan bruge yoga og dens lægevidenskabelige søster, ayurveda, til at afbalancere os gennem de kolde, mørke vintermåneder. Vi laver vi en to-timers afblanceret praksis med yogaøvelser, åndedrætsøvelser, dyb afspænding og meditation, tilpasset vinteren. Efter frokost og lidt let bevægelse, får du råd til din helt personlige yogapraksis og viden om gode, daglige rutiner til vinteren fra ayurvedaens univers.

Der serveres en vegetarisk frokost samt te, vand og snacks.

Medbring løstsiddende tøj og et tæppe. Undgå parfume af hensyn til allergikere.

Sted: Antroposfisk Selskabs Hus, Rosenvangs Allé 251, 8270 Højbjerg