Yoga for begyndere

Skræddersyet forløb for nybegyndere, hvor vi gennemgår stillingerne grundigt fra bunden, og bygger op efterhånden. Her er plads til alle – selv hvis du er ”stiv som et bræt”. Du bliver guidet grundigt i hvordan og hvorfor, og stillingerne tilpasses hele tiden så de passer til dit niveau. Undervejs opbygger du styrke, smidighed, balance og mere ro. Undervisningen krydres med åndedrætsøvelser, viden om hvordan yogaen virker på kroppen, og små bidder af yogafilosofi, så du får lov at snuse til de dele af yoga-universet, der vækker din interesse.

Tilmelding hos FOF Aarhus