Hatha yoga for alle

Vi arbejder med forskellige fysiske yogastillinger, med åndedrættet og afspænding. Her er plads til alle niveauer – undervisningen differentieres til den enkelte. Alle øvelser introduceres grundigt, og vi arbejder hele kroppen igennem. Du guides i at bevæge dig gennem yogastillingerne med opmærksomhed og i at forbinde dit åndedræt til dine bevægelser. Der er fokus på korrekt anatomisk udførelse, på nærvær og på den lille detalje, der kan give dig en dybere kropslig oplevelse.

Tilmelding via FOF Aarhus