Hatha flow

Her er der fokus på at arbejde i flows eller sekvenser. De fleste kan være med på disse klasser. Der bliver lavet solhilsner, stående stillinger, balance og styrkende stillinger. Du vil opleve at blive guidet blødt, med fokus på den lille detalje, der måske gør forskellen i din krop. Vi arbejder med alignment i bevægelse og på at stå stabilt og godt i stillingerne, så du passer på din krop. Jeg opfordrer dig til at vende opmærksomheden indad undervejs – indtil vi måske mødes i et grin på toppen af en udfordrende balancestilling! Kodeordene er nærvær og leg.

Du kan deltage på holdet, hvis du har klippekort eller månedsabonnement hos Yoga Collective.