Hatha Yoga for alle

​Kom til yoga og forkæl díg selv

 

Alle kan dyrke yoga - også dig. Yoga går ind og arbejder med netop det, som du har brug forlige nu og kan skabe balance. Du styrker og smidiggøre kroppen, både holdning og kredsløb forbedres og balancen mellem krop og sind øges.

Du kommer til at arbejde med åndedræt, klassiske yogastillinger og serier. Der startes med en kort afspænding, opvarmning og afsluttes med afspænding.